エイジングケア　基礎化粧品

  

いつになってもブームになるのが「ダイエット」ですね。

ダイエットをしたことがある人はわかるかと思いますが、自分との戦いですよね。

でもダイエットが成功したときのあの喜びはたまらないですよね。

コエンザイムQ10がダイエットに効果があると言われているのはご存知でしょうか？

心臓のポンプ機能を整えて血液の流れをよくすることによってむくみ解消につなげるという効果があるようですが、むくみが解消されるということはやせるということです。

痩せ方には体脂肪が減るやせ方もありますが、余計な水分が体に溜まり過ぎないということは体全体がすっきりして見えるということです。

むくみは「水毒」とも言われています。

体に良くないということです。

コエンザイムQ10はダイエットにも効果がありますので、美肌にもなりたい、ダイエットもしたいという欲張りな女性にとっては手放せないものになりますね。

むくみ解消というやせ方以外に期待できるのは、糖や脂肪をエネルギーにすばやく変換してくれるという作用がありますので、糖のとりすぎや脂肪分の多い食事をした後などにコエンザイムQ10を飲むと蓄積されずにエネルギーへと変えてくれるのです。


これもとってもうれしい作用ではないでしょうか？

糖分や脂肪は食事からとるものですが、知らないうちに取りすぎてしまうことがありますよね。

そんなときにコエンザイムQ10の力を借りてエネルギーへと変えていけば太りにくい体になることでしょう。  

冷え性になりやすい食べものには、主に夏に採れる食材や暑い地方で採れる食材があります。

暑い時には、体を冷やす食べものが多く、スイカやきゅうりは体を冷やす事で有名です。

基本的に水分の豊富な食材には、体を冷やす作用があります。

水分の多い食材にはパイナップルやミカン、メロンにトマト・・・と、あげればきりがありません。

このような食品は食べてはいけない訳じゃなく「過剰に摂取すると冷え性になりやすい」事だけ覚えておくと良いでしょう。

摂取方法を変えれば、体を冷やす食材でも体の冷えにくい食事になり、野菜をサラダではなく、スープにしてしまうなどもそうです。

また、どんなに体を温めるような食材でも、冷たいまま摂取すると逆効果になります。

どんなに暑くても、温かい料理を作るようにしてください。

調味料にも体を冷やす性質のものがあり、お酢や白砂糖、化学調味料などがそれに当たります。

これらを排除する事はかなり難しいので、適度に使用すれば問題はないと思います。

ただし、ビールやコーラ、ジュースやウイスキーの水割りなんかは要注意です。

暑い日には、お風呂上がりにキンキンに冷えたビールを一気飲みしたくなりますが、冷え性には大敵です。

お風呂でせっかく温めた臓器がいきなり冷やされてしまうので、できればお風呂上がりはウーロン茶などで我慢してください。  

除毛による肌荒れは、暖かい季節になってくると増えてくると思います。

暖かくなってくると薄着になる機会も増え、お肌の露出も増えるので徐毛をしっかりやらなくては大変な事になってしまいます。

脇の下はもちろんのこと、脚や腕も念入りに徐毛している女性は多いでしょう。

多いというより、ほとんどの女性がそうだと思います。

全身の永久脱毛でもしていないかぎり、どこかしら無駄毛のお手入れをしているのではないでしょうか？

せっかくきれいに無駄毛のお手入れをしても、今度は肌荒れのお肌を露出することになってしまいます。

特に、乾燥肌の方やお肌が弱い方は徐毛にも注意が必要になります。

現在では、さまざまな製品が発売されていますが、その多くはお肌に刺激が強すぎると思います。

かといって、剃刀で剃るのもお肌にダメージを与えることになり、ひどい肌荒れの原因になってしまいます。

ワックスやジェルなどで脱毛してしまうほうが、根こそぎ抜いてしまうので次に生えてくるまでの時間をかせげるので少しはマシかもしれません。

徐毛クリームや剃刀ではせいぜい2～3日に一度はお手入れが必要なので、その分お肌の負担も大きくなるというわけです。
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あとは、出来るだけ刺激の少ない優しい成分のものを選び、いくつか試したうえで肌荒れの起こらない物を探すよりほかないでしょう。  

ひとことでシワ取り治療と言ってもいろいろ種類があり、ボトックスによるシワ取り治療は表情によるシワをとるのにかなり効果的です。

ボトックスとはボツリヌス菌から抽出されるタンパク質を使います。

そのタンパク質は筋肉の働きを抑制する働きを持っており、表情ジワの原因となっている部分の筋肉に直接ボトックスを注射して動きを抑制してシワを作ることができなくしてしまいます。

所要時間は注射の場所や数、注入する量によって違ってきますがだいたい１０分から２０分ほどで終ります。

効果が現われるのは３日目くらいからで、おおよそ４～６ヶ月間持続した後、体内で分解されます。

初回時よりも２回目以降の注射方が効果の持続期間が長くなる傾向があるようです。

ボトックスは整形だと思いますか？

シワ取りやシミとり、老化による劣化を元に戻してあげるのは整形だと思わない人は結構いるようです。

二重にしたり鼻を高くしたりするのは、基の形を変えてしまう整形はどうかと思いますが、シワやシミをとっても若返っただけの元の自分の顔です。

女性であれば奇麗でありたいと思うのはあたりまえです。

せっかく女性に生まれたのですからいつまでも奇麗でいたいですよね。
  

現在の化粧品の購入方法はたくさんあり、店頭で購入するのはもちろんインターネットなどのネット販売も多く利用されているようです。

様々な化粧品の購入方法がある中、２０００年にネットからスタートした化粧品メーカーに「ＭＩＳＳＨＡ」という化粧品メーカーがあります。

ミシャは店舗を持たず、インターネットで商品販売をする事で流通コストを削減し、購買層からの直接の声をいかした商品開発を行い、本当に必要とされる商品を製造販売しているそうです。

現在では韓国で３００店舗以上、ニューヨーク、オーストラリア、香港、タイ、シンガポール、中国などで販売され愛用者も多数いるようです。

日本でもミシャの化粧品をインターネットの通信販売で購入できますが、オフィシャルサイトをみると、日本限定のアイテムも揃えられており、取り扱いアイテムも種類、数共に豊富になっています。

【売れ筋のランキング】
・１位がミシャＭＢＢクリーム１８００円
・２位が美思玉容散の化粧水１７００円
・３位は美思玉容散のエッセンス１７５０円
・４位は美思玉容散の乳液１８００円
・５位は美思玉容散トライアルキット９８０円

その中でも第１位のＢＢクリームは「１秒で３本売れている」とまで言われるクリームで、その１本だけで化粧下地、ファンデーション、ダメージケアの３効果を含んだクリームになっています。

使用方法は、朝のスキンケアの最後に適量を顔に馴染ませる事で、化粧下地も使わずに良くなり、さらにカバー効果が欲しい場合は、フェイスパウダー、パウダーファンデーションをＢＢクリームの上から使用すると良いそうです。

このクリームは、薄付き、ナチュラルな仕上がりが好みの方や、肌に優しいベースメイクをお探しの方、朝に時間の無い方、スキンケア効果もあるベースメイクをお探しの方、休日などしっかりとメイクをしたくない場合などにお勧めとなっているようです。

残念な事に、現在は入荷待ちとなっているＢＢクリームですが、ＢＢクリーム以外のアイテムは購入する事が出来るようです。

ＢＢクリームも続々と入荷している様子なので、１度ミシャの通信販売サイトをのぞいてみてはいかがですか？

  

テレビのコマーシャルでおなじみのＤＨＣシリーズは、若い人たちに大人気です。

最近ではサプリメントも販売されるなど、化粧品だけでなく様々なジャンルで注目されています。

その中でも人気なのが、コエンザイムＱ１０シリーズです。

コエンザイムＱ１０は肌の張りや柔らかさ、みずみずしさなど美肌の必須項目といえるこれらにアプローチする話題の成分です。

乾燥肌や敏感肌、どんな肌のタイプでも大丈夫です。

同じく人気のクレンジングオイルと一緒にこのコエンザイムＱ１０シリーズを使えば、もちもち、ぷるぷるのお肌になること間違いなしです。

駅や街頭などでよくサンプルを配っているので見かけたら要チェックです。

さらに、Ｑ１０シリーズがセットになったサンプルセットも売られています。
・クレンジングオイル
・オリーブオイルソープ
・Ｑ１０ローション
・Ｑ１０ミルク
・Ｑ１０クリーム

の５点がかわいい特製ポーチに入って、お値段は税込みで１３６５円、しかも送料込みです。

お一人様いくつでも購入できるので、お友達の分も購入してちょっとしたプレゼントにあげるのも喜ばれると思います。
インターネットで気軽に購入できるのも嬉しいですよね。

サンプルを実際試した人の声
「肌がツルツルになって張りがでてきました。」
「毛穴の目立たなくなってキメ細かい肌になりました。」
「肌荒れがなくなりました」など、皆さん効果を実感されているようです。

>是非一度、お試し下さい。  

「育毛ケアをしたい」と思う動機の背景には、抜け毛や薄毛、又は脱毛症に少なからず悩みがあると思います。

ひと言で脱毛症と言っても様々な症状があり、症状別に対策が異なるので男性型脱毛症について紹介したいと思います。

■男性型脱毛症
男性で最も多い脱毛症が「男性型脱毛症」です。
額の生え際から後退するタイプ、頭頂部から薄くなっていくタイプなど個人によって様々な脱毛の仕方があります。

原因としてははっきり解明されていませんが、男性ホルモンが関係しているとも言われています。

髪の毛が成長しきる前に抜けてしまい、生え変わる毎に段々と細くなり、結果的に頭皮が透けて見えてしまいます。

遺伝的要因が多いようですが、近年ではストレスや食生活、生活環境の悪さによる後天的要因も原因の多くを占めているようです。

【男性型脱毛症の効果的な対策】

◇血流を良くし、十分な栄養素を毛乳頭へ送る。
・育毛剤や育毛サプリメントを使用する。
・バランスのとれた食生活をする。
・規則正しい睡眠ととる。
・血流を良くするために有酸素運動を定期的に行う。
・マッサージを行う。
・禁煙をする。

◇頭皮における過剰な皮脂の分泌を抑える。
・脂肪分、糖分、コーヒー、アルコールを出来るだけ控える。
・栄養素としてはビタミンＢ２、Ｂ６を良く摂取する。
・規則正しい睡眠をとる。

男性型脱毛症だけではありませんが、育毛剤を一生懸命使用していても、生活習慣や食生活が乱れていると何の効果もありません。

体の内側から発毛力を高める必要があります。  

シワはどのようにして出来てしまうのでしょうか？

年齢を重ねてくると、必ずシワやシミやたるみなどが出てきますが、これは避けて通ることはできない現状です。

しかし、努力すれば肌の老化を遅らせることはできます。

シワができる原因にはいくつか種類があり、それによってケア方法が違ってきます。

：まずは肌の乾燥によるシワ対策
これは保湿をすればシワが出にくくなるので、毎日とは言いませんが、気づいたときにはパックをしてお肌の保湿をしましょう。

特に目の下はシワになりやすいので、目の下には目の下用のパックをしたあとに顔全体にパックをしても良いと思います。

：紫外線による肌の劣化でのシワ
これも日焼け止めを塗るなどして、ケアをしてあげると少しはマシになります。

ただし外出しないからといって、日焼け止めを塗らないのは大間違い、蛍光燈からも紫外線は出ているし、最近では温暖化の影響で紫外線も強くなっているので紫外線カットフィルムなどで窓の紫外線対策をしていない限り窓からも紫外線は入ってきます。


：表情によるシワ
表情の癖などでしてしまうシワ、たとえば眉間のシワや、目尻や口元の笑いジワなどです。
若い時はすぐに戻るシワも、年をとってくるとシワとして残ってしまいます。

笑いジワは、まだあっても良いですが、眉間のシワはなるべくならできてほしくないですよね。  

「主婦湿疹」は「進行性指掌角皮症（しんこうせいしょうかくひしょう）」とも呼ばれ、２０代頃から始まり、主に女性の利き手の指を中心にみられる肌トラブルで、過度の水仕事や外的刺激などによって、利き手の指の背面、側面に湿疹が生じます。

乾燥型のものは、指の腹面の角質が強く傷ついているのが特徴です。

指紋が消失したり、亀裂を起こし、皮膚が硬化するなどの変化が見られ、かゆみよりも刺激感が強いようです。

湿潤型では、表面が湿ったぶつぶつが指やてのひら、手の甲にもみられる刺激性皮膚炎のひとつです。

かゆみがあり、かくと悪化し、両手に広がることもあります。

原因は外的な刺激によるものなのは確かなようで、特に水仕事を始めた若い女性に多く見られます。

水仕事で洗剤を使い手の脂肪分が洗い流されたり、水仕事で角質層が軟化し、そこに洗剤の界面活性剤や食品、調味料、ゴムあるいは金属といった、外的な刺激が皮膚に侵入しやすくなることが原因と考えられています。

未婚の女性でも仕事で手に刺激を受けるようになり、症状があらわれることがあります。

体質的には皮脂の分泌が少ない人や、アトピー性アレルギーなど、ほかの肌トラブルをもともともっていた人にみられます。

利き手ではなくても指輪をしていると、そこに洗剤や刺激物が付着しやすくなり、そのまわりに湿疹が出やすくなります。  

肌荒れにはいろいろな原因がありますが、内臓が弱っていたり疾患がある場合にもよく起きることです。

ですから、さまざまな手を尽くしても改善しない肌荒れの場合には、内臓疾患を疑ってみる必要もあります。

特にかゆみを伴う肌荒れの場合には、内臓疾患も疑ってみてください。

もちろん肌荒れそのものは病気でもなんでもありませんが、内臓疾患の初期症状として肌荒れが見られる場合もあるそうです。

よくお肌は内臓の状態を表しているという話を聞いたことがありませんか。

まったくそのとおりで、お肌の表面には体内で起きている色々なことが、何らかの症状として表われてくるものです。

そんな場合には、肌荒れだけを何とかしようとしても治らないわけです。

たくさんの水分補給をしても、保湿クリームをいくら塗っても改善したように見えるのは塗った直後だけで、すぐにまたもとの肌荒れ状態になってしまいます。

根本的な原因となっている内臓疾患を改善しないことには、肌荒れは治りません。

なんだかいつもの肌荒れと様子が違うと思ったら、皮膚科よりもむしろ内科で診てもらうと良いかもしれませんね。

考えすぎであったとしても、なんとも無い事で安心できるし、もしなんらかの内臓疾患があった場合には、早期発見でたいしたことなく完治できるかもしれません。  

妊娠中や産後の肌荒れは、ホルモンのバランスが大きな原因となっていることが多いのです。

妊娠中というのは、自身の体内の中で、もう一つの新しい生命を育むということですから、ホルモンのバランスがいつもと同じであるわけがありません。

そのため妊娠中は極端な肌荒れが起きやすくなります。

他にも、ニキビや吹き出物が顔中にできたり、シミが増えたり濃くなったりすることもあります。

ホルモンバランスそのものをコントロールすることは出来ませんが、常に食事のバランスを注意し、インスタント食品やレトルト食品を極力食べない心がけは必要でしょう。

妊娠によるストレスから、甘いものが食べたくなることもありますが、食べすぎはお肌にも身体にもよくありません。

基本的には、妊娠中に起きた肌荒れは、出産後ホルモンバランスが元に戻ることで治ってしまいます。

逆に、出産後に肌荒れになった方もいらっしゃるようです。

出産後、すぐにホルモンバランスが元に戻るわけではないので、妊娠中以上にアンバランスになることもあり得るし、肌の性質が変わってしまうかたもいるようです。

出産後すぐに始まる育児によるストレスも大きく影響していると思われます。

ストレスにはなんらかの気晴らしを考え、これまで使用していた化粧品より、さらにお肌に優しいものを選んでみるなどの工夫で産後の肌荒れは徐々に気にならなくなるでしょう。
  

レコーディングダイエットの方法について紹介

基本は食べたものを手帳に記録していくことです。

昨日の晩御飯や一昨日の晩御飯をすぐに思い出すことができますか？

ほとんどの人は、すぐに覚えだせないと思います。
手帳に記入することは自分で何をどれだけ食べているのかしっかり記憶していくためです。

レコーディングダイエットでは、一日三回すべて食事を手帳に記録し、一日を一つのサイクルと考えダイエットを進めていきます。

たとえば一日の摂取カロリーを２０００キロカロリーと決めた場合は、まず朝ごはんを食べ終えた後すぐにそのカロリーを記録します。

そのカロリーから昼ごはんと晩御飯のカロリーを決め、昼ごはんを食べて記録すると自動的に夜ごはんのカロリーがきまります。

夜は飲み会がある時なんかは、カロリーあらかじめ予想して朝と昼ごはんのカロリーを抑えて、夜分にまわすことができます。

たまには最初に決めた一日の摂取カロリーを超えることがあると思いますが、焦ってはいけません。

超えた分のカロリーは次の日やその次の日で取り返すようにすれば大丈夫です。

何日間で超えた分のカロリーを補うかは自分で判断してくださいね。

頑張って続けると、必ず効果は見えてきます。  

目元の小じわの大きな原因は水分不足。

もちろんアイクリームは必要なのですが、その前につける化粧水が足りていないかもしれません。

頬や額など広い場所と違って、目元は化粧水が十分に行き渡っていない事が多いようです。

肌がもっちりするまで、しっかりと水分補給してから、目元専用のアイクリームを重ね塗るようにしましょう。

クレンジングも要注意です。
きちんとアイメイクアップリムーバーを使ってますか？

落ちにくいアイライン、マスカラをクレンジングするために強くこすってしまうのも、小じわの原因のひとつになります。

アイメイクアップリムーバーをコットンに含ませ、ネイルを落とす時のようにやさしく押さえて、すっと拭き取ればこすらず落とすことができます。

落としきれていないアイメイクは色素沈着を起こすので、面倒がらずにアイメイクアップリムーバーを使ってみてはいかがでしょう。  

ターンオーバーを正常に整えることが美肌を手に入れるは大切な要素になります。
美肌化粧水や化粧品は数多く販売されていますが、効果がスグに出るコスメには注意が必要になってきます。

すぐに効果が実感できる化粧品は化学物質で皮膚の表面をコーティングして見かけ上、しっとりつやつやの肌にしているものがあるからです。

通常、ターンオーバーには６週間はかかるといわれています。

化粧水の役割はこのターンオーバーを正常に整えることが目的で、角質層のタンパク質に水分と脂質を与えて健全な状態に保ち、古い角質を少しずつ除去するのが重要なのです。

美肌への道は一日にして成らず。

やたらと即効性を謳い文句にしているスキンケア商品には気をつけましょう  

通信販売の化粧品と言っても、人気のあるものからあまり知名度の無いものまで数多く存在するようです。

オージオ化粧品のビタナリッシュシリーズというスキンケア化粧品について紹介したいと思います。

ビタナリッシュシリーズは、お試しサイズのスキンケアセットを販売しているようです。
セット内容
・ビタナリッシュエアリーホイップ５０ｍｌ
・ビタナリッシュトリートメントローション３５ｍｌ
・ビタナリッシュクリーム１０ｇ
・プレゼントとして、美容液ファンデーションのサンプルが５色付いているようです。
このトライアルセットがオリジナルポーチに入って通常は１６８０円で購入できるようです。  

アテニア化粧品のエイジングケア基礎化粧品の特徴を紹介します

・ベーシックスキンケア
肌年齢を左右する保湿を極めてうるおったふっくらした若々しい肌へ
肌年齢に差をつけるのは「肌の水分量」であることを、アテニアは長年の研究により解明しました。
肌の美しさと若さを保つのに欠かせないうるおいを”与える”だけでなく、肌の奥のうるおいを”増やす”ことで美肌の３大要素「キメ」「ハリ」「ツヤ」を取り戻し、若々しい肌を手に入れる。
それがアテニアの考える基礎化粧品でのエイジングケアです。